“為高考護航”——郎溪縣心理學會走進縣公交公司

講座開始夏老師帶大家做了“拍拍手”的熱身小游戲，緩解現場的沉悶感，一下子拉近了與駕駛員們的距離。接著通過對大家進行心理壓力測試引申出本次講座的主題“職場減壓”，并分析大家出現心理壓力的各種原因。

講課中，夏老師妙語連珠，圖文并茂，為大家帶來了一場別開生面的心靈互動。針對公交行業特點夏老師與大家討論了減緩心理壓力的方法，通過生活規律化、完善性格、解決深層心理情結等手段，有效緩解心理壓力。

接著夏老師又通過“負能量核子反應堆”理論中“動”的各種方式來增強腦內啡肽，進而有助于緩解壓力，舒緩心情。臨近結束，夏老師現場播放了《EFT情緒釋放療法》視頻，并讓大家一起跟著敲擊指尖，幫助大家迅速緩解掉壓力。

.

短短一個多小時，駕駛員們紛紛表示受益匪淺，此次講座不僅讓大家對自己心理健康狀況有了較為客觀的評估，也學到了如何運用科學、正確的方式來調節職場上的壓力，讓大家今后以更加健康平和的心態，投入到日常的工作生活中。